وصفه صحية من القرنبيط و البرغل هو حبوب القمح عالي الألياف الغذائية، قليل السعرات الحرارية، يعطي شعوراً بالشبع ولا يعمل على زيادة الوزن , بينما القرنبيط أو كما يسمى بالزهرة...