وصفه صحية من القرنبيط و البرغل هو حبوب القمح عالي الألياف الغذائية، قليل السعرات الحرارية، يعطي شعوراً بالشبع ولا يعمل على زيادة الوزن , بينما القرنبيط أو كما يسمى بالزهرة...
سلطة الكسكسي من السلطة الصحية والمفيدة للجسم , سلطة الكسكسي طبق مضاد للاكسدة وغني جداً بالحديد والفيتامينات لاحتواءه على السبانخ ، يعطي الشعور بالشبع لاحتواءه على الكسكسي ، وغني بالدهون...