1 0

شاركها على حسابات في مواقع التواصل الإجتماعي :

أو يمكنك مشاركتها عبر نسخ الرابط

المقادير

ضبط الوجبات:
500 جرام دجاج مخلي من العظم
2 حبة ثوم
2 ملعقة عصير ليمون
1 حبة جزر
1 حبة بطاطا حلوة
3 معلاق بقدونس

المعلومات الغذائية

ضبط الوجبات:
1131.4 kcal
السعرات الحرارية
26.4 g
السعرات الحرارية
4.7 g
الدهون المشبعة
0.0 g
الدهون غير المشبعة
425.0 mg
الكولسترول
623.9 mg
صوديوم
46.8 g
الكربوهيدرات
4.3 g
الألياف
19.4 g
السكر
170.9 g
بروتين
192.5 RAE
فيتامين أ
147.2 mg
الكالسيوم

إحفظ هذه الوصفة

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

الدجاج بصوص الليمون

المميزات :
  • خالية من البيض
  • خالية من الحليب
  • خالية من المكسرات
  • خضروات
  • دايت
المطبخ :

تعتبر وصفات الدجاج من أشهر الوصفات في الوطن العربي وتختلف طرق تحضيرها وتتبيلها

  • 20 دقيقة
  • تكفي لـ 1 شخص
  • سهل

المقادير

مشاركة

نقدم لكِ طرق سهلة لطبخ الدجاج بأشهى تبيله فرنسية وتعد وصفة مرنة حيث يمكن إضافة المكونات التي يرغب بها أفراد العائلة
حضري وصفة الدجاج بصوص الليمون ذات طريقة تحضير مختلفة للدجاج من مطبخ بيتي , قدمي كل ما هو سهل ومميز على سفرتك

طريقة التحضير

1
تم
٥ د

فصل العظم عن اللحم

يتم نزع لحم الفخذ مع الحفاظ على الجلد ثم يتم تقطيع لحم الفخذ وتتبيله بالملح والفلفل والثوم

2
تم

يتم فتح الصدر ثم يوضع الفخذ المقطع بداخله

3
تم

نضع الصدر المحشي فى بلاستيك استريتش ونلفه بطريقه اسطوانيه

4
تم

يوضع داخل المونيوم فويل ويلف بنفس الشكل

5
تم
٢٥ د

يتم وضع الدجاج فى ماء مغلى لمده لا تقل عن 25 دقيقه , ثم تقطيع الخضروات وسلق لمدة 15دقيقة لكل من البطاطا الحلوه والجزر

6
تم

ثم يفتح السيلفر ويتم تشويح الدجاج مع زبده وليمون ثم تشويح الخضروات الجزر المسلوق و الكوسا في الزبدة

7
تم

تقييمات الوصفة

لا توجد تقييمات لهذه الوصفة حتى الآن ، استخدم النموذج أدناه لكتابة تعليقك
التالي
بودينج الشعير الصحي
  • مشاركة [elfsight_social_share_buttons id="1"]
التالي
بودينج الشعير الصحي
الإعلان