1 0

شاركها على حسابات في مواقع التواصل الإجتماعي :

أو يمكنك مشاركتها عبر نسخ الرابط

المقادير

ضبط الوجبات:
2 كوب حليب خالي الدسم
4 ملاعق دقيق الشعير
2 ملعقة عسل أبيض
الزينة
قرفة
مكسرات

المعلومات الغذائية

ضبط الوجبات:
435 kcal
السعرات الحرارية
21 g
بروتين
10 mg
السعرات الحرارية
83 g
السعرات الحرارية
29 mg
صوديوم
32 g
السعرات الحرارية
1 g
السعرات الحرارية
20 %
فيتامين أ
71 %
السعرات الحرارية

إحفظ هذه الوصفة

يجب تسجيل الدخول أو إنشاء حساب جديد لحفظ هذه الوصفة.

بودينج الشعير الصحي

المميزات :
  • خالية من البيض
  • دايت
  • قليلة الكاربوهيدرات
  • مناسبة لمرضى السكر
  • مناسبة لمرضى الكلى
المطبخ :

الشعير

هو نوع من أنواع الحبوب، يشبه شكل حبة القمح نوعاً ما، وهو من فصيلة النجيليات ومن أهم فوائده أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم والأملاح الزائدة الموجودة فيه ويحافظ على سلامة الأمعاء وصحتها ويعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم
مفيد جدا لمرضى الكلى والسكر .

  • 04 دقيقة
  • تكفي لـ 2 شخص
  • سهل

المقادير

  • الزينة

مشاركة

طريقة التحضير

1
تم

نضع الحليب في إناء على النار

2
تم

نضيف الشعير والعسل الابيض

3
تم

نقلب جيدا حتى يبدأ الخليط بالتماسك

4
تم

يسكب في اطباق التقديم ويوضع في الثلاجة حتى يبرد

5
تم

يزين بالقرفه والمكسرات

تقييمات الوصفة

لا توجد تقييمات لهذه الوصفة حتى الآن ، استخدم النموذج أدناه لكتابة تعليقك
السابق
الدجاج بصوص الليمون
التالي
محشي الشبت
  • مشاركة [elfsight_social_share_buttons id="1"]
السابق
الدجاج بصوص الليمون
التالي
محشي الشبت
الإعلان