0 0
صدور الدجاج بالمشمش

شاركها على حسابات في مواقع التواصل الإجتماعي :

أو يمكنك مشاركتها عبر نسخ الرابط

المقادير

ضبط الوجبات:
2 قطع صدور دجاج
1 كوب كريمة
1 كوب مشمش مجفف
2 ملعقة كاتشب
1 حبة فلفل الوان

المعلومات الغذائية

ضبط الوجبات:
1034.1 kcal
السعرات الحرارية
31.5 g
الدهون
17.6 g
الدهون المشبعة
0.2 g
الدهون غير المشبعة
253.9 mg
الكولسترول
673.8 mg
صوديوم
113.8 g
الكربوهيدرات
11.7 g
الألياف
81.8 g
السكر
79.3 g
بروتين
669.9 rae
فيتامين أ
445.5 mg
الكالسيوم

إحفظ هذه الوصفة

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

صدور الدجاج بالمشمش

المميزات :
  • خالية من البيض
  • خالية من الحليب
  • خضروات
  • دجاج
المطبخ :

لحوم الدجاج تدخل في عمل الكثير من وصفات طعم والمقبلات المختلفة، كما أنّ هذا النوع من اللحم يحتلّ مكانةً في قلوب الكثيرين  ومن اشهى الوصفات صدور الدجاج مع صوص المشمش

  • 30 دقيقة
  • تكفي لـ 1 شخص
  • سهل

المقادير

مشاركة

وصفات غنية جداً بالبروتين وقليل من الدهون ، كما يوفر العديد من العناصر الغذائية

يمكن تقديمه كوجبة رئيسية مع قليل من الخبز

اتبعى خطوات التحضير

طريقة التحضير

1
تم

نقطع صدور الدجاج بشكل مكعبات ، نشغل النار تحت وعاء فيه قليل من الزيت ،نضيف قطع الدجاج للزيت ونتركه مع التقليب المستمرمع إضافة الروز ماري

2
تم

نقطع الفلفل مكعبات، ثم نقطع المشمش المجفف بعد نقعه في الماء بشكل مربعات

3
تم

نضيفه للدجاج مع الفلفل مع التقليب المستمر ثم نضيف الملح والفلفل الاسود

4
تم
3 دقائق

نضيف ملعقتين من الكاتشب وكريمة الطبخ وقليل من الماء، ثم نتركها تغلي لمدة ثلاثة دقائق

5
تم

التقديم

نسكبه في طبق التقديم

تقييمات الوصفة

لا توجد تقييمات لهذه الوصفة حتى الآن ، استخدم النموذج أدناه لكتابة تعليقك
حلويات كاسات الفواكه الحمراء
السابق
كاسات الفواكه الحمراء
التالي
كيكة الفراولة
  • مشاركة
حلويات كاسات الفواكه الحمراء
السابق
كاسات الفواكه الحمراء
التالي
كيكة الفراولة
الإعلان