0 0
سلطة الكول سلو بالتفاح

شاركها على حسابات في مواقع التواصل الإجتماعي :

أو يمكنك مشاركتها عبر نسخ الرابط

المقادير

ضبط الوجبات:
1/2 حبة كرنب
1 كوب زبادي
1 حبة جزر مبروش
2 ملعقة مايونيز لايت
1 حبة تفاح

المعلومات الغذائية

ضبط الوجبات:
392.5 kcal
السعرات الحرارية
14.7 g
الدهون
4.2 g
الدهون المشبعة
0.0 g
الدهون غير المشبعة
25.6 mg
الكولسترول
465.9 mg
صوديوم
53.5 g
الكربوهيدرات
7.6 g
الألياف
39.8 g
السكر
16.9 g
بروتين
564.7 rae
فيتامين أ
568.1 mg
الكالسيوم

إحفظ هذه الوصفة

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

سلطة الكول سلو بالتفاح

المميزات :
  • خالية من البيض
  • خالية من المكسرات
  • خضروات
  • فواكه
  • نباتي
المطبخ :

سلطة الكول سلو من أكثر السلطات المطلوبة في المطاعم، حيث إنّها تؤكل عادة مع الدجاج المقلي أو الهامبرغر كطبق جانبي، وتساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن جربيه كطبق جانبي مع بعض المأكولاتك وتتكوَن من الملفوف الذي يحتوي على فيتامين C بنسبةٍ أكبر من البرتقال والجَزر الذي يحتوي على فيتامينات عديدة منها فيتامين A

  • 13 دقيقة
  • تكفي لـ 1 شخص
  • سهل

المقادير

مشاركة

 سلطة الكول سلو بالتفاح من وصفات السلطات الصحية و شهية

اتبعى خطوات التحضير

طريقة التحضير

1
تم

نحضر وعاء ونضيف جميع المكونات إليه ونخلطهم

2
تم

نقطع التفاحة شرائح وقطع مربعات صغيرة ونضيفها للخليط

3
تم

نسكبها بوعاء التقديم

تقييمات الوصفة

لا توجد تقييمات لهذه الوصفة حتى الآن ، استخدم النموذج أدناه لكتابة تعليقك
السابق
تزيين كوكيز بالرسم
سلطة
التالي
سلطة الرمان و الخس
  • مشاركة
السابق
تزيين كوكيز بالرسم
سلطة
التالي
سلطة الرمان و الخس
الإعلان