0 0
اليقطين مع الكريمة

شاركها على حسابات في مواقع التواصل الإجتماعي :

أو يمكنك مشاركتها عبر نسخ الرابط

المقادير

ضبط الوجبات:
1 عود اكليل الجبل
100 غرام يقطين
2 حبة بطاطا صغيرة
1 حبة بصل صغيرة
10 غرام زنجبيل اخضر
1 ملعقة زيت زيتون

المعلومات الغذائية

ضبط الوجبات:
332.7 kcal
السعرات الحرارية
14.1 g
الدهون
2.1 g
الدهون المشبعة
0.0 g
الدهون غير المشبعة
0.0 mg
الكولسترول
16.8 mg
صوديوم
49.2 g
الكربوهيدرات
5.1 g
الألياف
3.7 g
السكر
5.9 g
بروتين
371.4 rae
فيتامين أ
57.0 mg
الكالسيوم

إحفظ هذه الوصفة

يجب تسجيل الدخول أو إنشاء حساب جديد لحفظ هذه الوصفة.

اليقطين مع الكريمة

المميزات :
  • خالية من البيض
  • خالية من الحليب
  • خالية من المكسرات
  • خضروات
المطبخ :

يتمتع هذا الطبق بفائدة صحية، وبطعم ومذاق طيب ولذيذ حضريه لطفلك ليتمتع بصحة جيدة

  • 35 دقيقة
  • تكفي لـ 1 شخص
  • سهل

المقادير

مشاركة

تعدّ الخضروات من أهمّ الأطعمة الغذائية التي يحرص الأهل على تقديمها لأطفالهم خلال مراحل نموهم المختلفة
اتبعى خطوات تحضير شوربة اليقطين مع الكريمة

طريقة التحضير

1
تم
10 دقائق

نقشر اليقطين ونقطعها مكعبات صغيرة،نطبخها على البخار لمدة 10 دقائق

2
تم
20 دقيقة

نقطع البصل والزنجبيل وورق اكليل الجبل ، نقشر البطاطا ونقطعها مكعبات ونضعهم على البخار لمدة 20 دقيقة

3
تم

بعد الأستواء نضع إكليل الجبل وزيت الزيتون وتهرس المكونات وتصبح جاهزة ليتناولها الطفل

تقييمات الوصفة

لا توجد تقييمات لهذه الوصفة حتى الآن ، استخدم النموذج أدناه لكتابة تعليقك
السابق
وصفة للاطفال اناناس مع القرنقل
التالي
سجق الدجاج
  • مشاركة [elfsight_social_share_buttons id="1"]
السابق
وصفة للاطفال اناناس مع القرنقل
التالي
سجق الدجاج
الإعلان