المقادير
-
3 كوب دقيق اسمر
-
1 كوب دقيق
-
2 ملعقة حليب بودرة
-
1.5 ملعقة خميرة
-
1 ملعقة سكر بني
-
بذور الكتانحسب الرغبة
-
بذور الشياحسب الرغبة
توست الاسمر بالحبوب نوع من وصفات مخبوزات ومعجنات غنيّة بالكربوهيدرات ممّا يجعله من المصادر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة
كما أنّه يعمل على رفع مستوى السكر في الدم، ويساعد بشكلٍ كبير على خسارة الوزن
اتبعى خطوات التحضير
طريقة التحضير
1
تم
|
|
2
تم
7 دقائق
|
|
3
تم
|
|
4
تم
15 دقيقة
|